Pada minggu kehamilan Anda yang keenam, Anda mulai memperhatikan perubahan dalam tubuh Anda dan hormon-hormon kehamilan Anda berada dalam kondisi genting.
Meskipun orang-orang tidak dapat melihat bahwa Anda sedang hamil, rahim Anda terus bertambah. Mungkin menekan kandung kemih Anda dan mengirim Anda bergegas ke kamar mandi lebih sering. Peningkatan aliran darah ke ginjal Anda juga berkontribusi lebih sering buang air kecil.
Bayimu
Pada minggu ke-6, panjang bayi Anda sekitar 1/8 hingga 1/4 inci, atau seukuran biji delima atau kacang polong. Janin terlihat seperti kecebong, dengan ekor kecil yang akan menjadi tulang belakang. Tunas kecil sedang dalam perjalanan untuk menjadi lengan, kaki, dan telinga. Otak, paru-paru, dan organ lain juga berkembang.
Meskipun terlalu dini untuk melihat apakah bayi memiliki hidung Bibi Ella, apa yang akan menjadi fitur wajah sedang berlangsung. Janin memiliki gigi dan lapisan kulit yang tipis. Detak jantung janin sering dapat dideteksi oleh USG vagina pada tahap kehamilan ini.
Pengembangan kembar pada minggu ke-6
Anda memiliki risiko lebih tinggi mengembangkan komplikasi kehamilan tertentu jika Anda membawa banyak bayi. Berikut adalah komplikasi paling umum yang mungkin ingin Anda diskusikan dengan dokter Anda:
anemia
preeklamsia
diabetes gestasional
pendarahan vagina
cholestasis obstetrik
sindrom transfusi kembar-ke-kembar, yang terjadi ketika satu bayi mendapat lebih banyak darah daripada bayi lainnya
persalinan prematur
pembatasan pertumbuhan intrauterin, atau pertumbuhan janin tertunda
Setelah Anda didiagnosis dengan kehamilan kembar, program perawatan Anda mungkin sedikit berubah. Anda mungkin perlu lebih sering melakukan pemeriksaan, menghadapi pembatasan tertentu, atau bahkan merencanakan kelahiran sebelumnya melalui bedah caesar. Wanita yang hamil kembar biasanya bertambah berat badannya. Kenaikan berat badan ini biasanya sekitar 37 hingga 54 pound total. Anda juga biasanya membutuhkan lebih banyak nutrisi daripada jika Anda hanya membawa satu bayi, termasuk:
asam folat
kalsium
besi
protein
Gejala kehamilan 6 minggu
Kehamilan adalah waktu yang menyenangkan, tetapi mengelola gejala Anda dapat terbukti menantang. Gejala lain untuk kehamilan 6 minggu meliputi:
morning sickness
sering buang air kecil
kelelahan
Payudara bengkak atau sakit
areola yang lebih besar dan lebih gelap di sekitar puting
merasa emosional atau mudah tersinggung
Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mengelolanya.
Penyakit pagi (sore, sore, dan malam)
Menurut Pusat Kolaborasi Nasional untuk Kesehatan Perempuan dan Anak-anak, 80 hingga 85 persen wanita mengalami mual dan 52 persen wanita mengalami muntah selama trimester pertama kehamilan. Anda mungkin sudah mengalami morning sickness, yang bagi banyak wanita, tidak hanya terbatas pada pagi hari.
Penyebab morning sickness tidak sepenuhnya dipahami, tetapi peningkatan hormon human chorionic gonadotropin diyakini berperan. Sebagian besar wanita merasa lebih baik pada trimester kedua.
Apa yang bisa kamu lakukan
Makan makanan kecil beberapa kali sehari.
Jaga makanan yang Anda tolerir dengan baik untuk digigit. Banyak wanita bersumpah dengan makan biskuit asin sebelum bangun tidur di pagi hari.
Hindari makanan pedas atau berminyak. Diet hambar cenderung lebih mudah turun.
Jangan berbaring setelah makan.
Cobalah untuk menghindari bau yang memicu mual.
Minum banyak cairan, terutama jika Anda sudah muntah.
Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda bisa mengonsumsi kapsul jahe atau teh jahe, yang dapat membawa bantuan.
Meskipun studi tentang keefektifan vitamin B-6 untuk menghilangkan mual di pagi hari tidak dapat disimpulkan, Kongres Obstetri dan Ginekologi Amerika merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen vitamin B-6, bila disetujui oleh dokter Anda.
Beberapa wanita melaporkan bantuan dari memakai band akupresur yang dipromosikan untuk mabuk perjalanan.
Anda mungkin menemukan mual Anda sementara dikurangi oleh tart atau makanan asam dan minuman.
Berbelanja suplemen vitamin B-6 secara online di Amazon.
Kelelahan
Kelelahan yang Anda alami itu normal. Ini disebabkan oleh hormon kehamilan dan peningkatan volume darah.
Apa yang bisa kamu lakukan
Tidur siang. Hal ini dapat menjadi tantangan jika Anda bekerja atau merawat anak-anak lain, tetapi mencari waktu untuk tidur siang di siang hari dapat membantu memerangi kelelahan. Ini akan menjadi penting setelah bayi Anda lahir juga.
Pergi tidur lebih awal.
Minum lebih banyak cairan pada pagi hari sehingga Anda tidak perlu bangun sesering di malam hari.
Biarkan orang lain mengambil alih beberapa tugas.
Lewatkan kafein dan bergantung pada buah atau jus untuk meningkatkan energi.
Sembelit
Vitamin pranatal penting untuk kesehatan Anda dan bayi Anda, tetapi semua zat besi itu sangat sering membuat wanita sembelit.
Apa yang bisa kamu lakukan
Minum banyak cairan. The Institute of Medicine merekomendasikan bahwa wanita hamil minum 10 cangkir cairan setiap hari. Kiat: Jika urin Anda berwarna kuning gelap, Anda mungkin mengalami dehidrasi.
Tingkatkan konsumsi serat Anda dengan mengonsumsi banyak buah, sayuran, roti gandum dan sereal, kacang, kacang, dan dedak.
Dapatkan bergerak. Latihan itu baik untuk tubuh dan pikiran. Ini juga membantu mencegah sembelit.
Jangan mengonsumsi laksatif sebelum berbicara dengan dokter Anda.
Hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
1. Jadwalkan janji pranatal dengan dokter atau bidan Anda
Perawatan prenatal penting untuk Anda dan bayi Anda. Jika Anda belum melakukannya, sekarang adalah waktu untuk menjadwalkan kunjungan pranatal awal Anda. Beberapa dokter senang melihat Anda ketika Anda hamil sekitar enam minggu. Yang lain lebih suka menunggu sampai Anda mencapai delapan minggu.
2. Ambil multivitamin Anda
Jika Anda belum mulai mengonsumsi vitamin prenatal (idealnya, Anda harus mulai meminumnya pada tahun sebelum Anda hamil), Anda harus mulai meminumnya minggu ini. Salah satu hal pertama yang akan dokter lakukan adalah meresepkan suplemen yang mengandung vitamin dan mineral tambahan yang Anda dan bayi Anda perlukan selama kehamilan.
Beli vitamin prenatal online di Amazon.
3. Jangan merokok
Merokok meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan lainnya. Ini juga meningkatkan risiko bayi Anda untuk masalah kesehatan dan berat badan lahir rendah. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang program berhenti merokok.
4. Bebas alkohol
Minum berlebihan dapat menyebabkan gangguan spektrum alkohol janin (FASD). Meskipun gejala bervariasi, dalam bentuk yang paling ekstrim, FASD dapat menyebabkan fitur wajah yang abnormal, ketidakmampuan belajar, dan masalah kesehatan lainnya.
5. Lewati hot tub dan sauna
Keduanya dapat meningkatkan risiko keguguran dan kelainan janin. Sebagai aturan praktis, hindari kegiatan yang meningkatkan suhu tubuh Anda di atas 102 ° F.
6. Makan dengan baik
Sangat penting untuk makan makanan bergizi sepanjang kehamilan Anda. Jika Anda mengalami morning sickness, makan makanan yang kedengarannya bagus untuk Anda dan itu tidak membuat Anda sakit.
7. Minum banyak air
Sekarang Anda hamil, Anda membutuhkan lebih banyak air daripada sebelum kehamilan Anda. Wanita hamil harus minum setidaknya 8 hingga 12 gelas air sehari. Dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius. Jika Anda kesulitan menahan air, coba tambahkan perasan lemon. Dalam sebuah penelitian, aromaterapi lemon terlihat membantu mengurangi mual dan muntah pada wanita hamil.
8. Tenang saja
Meskipun penting untuk melanjutkan latihan dengan dampak rendah, Anda juga perlu membuatnya mudah ketika Anda lelah.
Janji pranatal pertama Anda
Meskipun setiap dokter dan bidan melakukan perawatan dengan sedikit berbeda, kebanyakan mencakup langkah-langkah berikut dalam kunjungan pranatal awal:
Peninjauan riwayat medis Anda, termasuk kondisi medis dan operasi yang Anda miliki, serta resep saat ini dan obat-obatan yang dijual bebas. Bersiaplah untuk memberikan informasi ini.
Berat badan, denyut jantung, dan tekanan darah Anda akan diperiksa.
Dokter Anda akan memesan tes darah rutin dan meminta sampel urin.
Selama pemeriksaan panggul Anda, dokter akan memeriksa vagina, rahim, panggul, saluran telur, dan indung telur.
Anda akan diberi informasi tentang apa yang diharapkan selama kehamilan dan instruksi untuk kehamilan dan bayi yang aman dan sehat.
Anda akan punya waktu untuk mengajukan pertanyaan. Persiapkan mereka terlebih dahulu.
Kapan memanggil dokter
Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
pendarahan vagina
cairan bocor dari vagina
nyeri perut atau panggul yang parah
demam lebih besar dari 100,4 ° F
penglihatan kabur
sakit kepala parah
pembengkakan tangan, wajah, atau jari yang parah atau mendadak
nyeri atau terbakar saat buang air kecil
Tidak ada komentar:
Posting Komentar